کار عمیق
قوانینی برای تمرکزدردنیایی آشفته

تمرکز یکی از باارزش‌ترین مهارت‌ها در دنیای ما است که در تمامی امور از جمله امور اقتصادی و اجتماعی موردنیاز است. این مهارت را به‌ندرت می‌توان در بین افراد یافت، زیرا دنیای سرشار از هیاهو و شلوغی، مردم حبس شده در این دنیا را هم در خود غرق کرده است. به همین دلیل اگر شما به توانایی تمرکز مسلط باشید، به قولی سه هیچ از بقیه‌ی افراد جلو افتاده‌اید و می‌توانید به نتایج خارق‌العاده‌ای دست پیدا کنید. کتاب کار عمیق نوشته‌ی کال نیوپورت توانایی تمرکز بدون حواس‌پرتی را توضیح می‌دهد. هم‌چنین به مخاطب می‌آموزد تا با سرعت هرچه‌تمام‌تر بتواند به این مهارت، تسلط و احاطه‌ی کامل پیدا کند. این کتاب در واقع به خواننده کمک می‌کند تا کار خود را به بهترین شکل ممکن انجام دهد و احساس شگفت‌انگیز تحقق هدف منحصربه‌فرد و ایستادن در یک‌قدمی آن را تجربه کند.

درباره کتاب کار عمیق

کتاب کار عمیق: قوانینی برای تمرکز در دنیای آشفته (Deep Work:Rules For Focused Success in A Distracted world)، اثر کال نیوپورت است. این کتاب، کتابی تحسین‌برانگیز است که دنیای امروز را با شیوه‌ی بهره بری از زمان و انجام چندین کار به‌صورت هم‌زمان به تصویر می‌کشد. این کتاب نوعی کتاب مدیریت زمان، زندگی و افزایش تمرکز است که می‌تواند در رسته‌ی کتاب‌های روانشناسانِ و مدیریتی قرار گیرد. نویسنده‌ی کتاب کار عمیق، کارل نیوپورت Carl Newport است. او استادیار رشته‌ی کامپیوتر در دانشگاه جورج تاون است. تخصص او در تئوری الگوریتم‌های توزیعی است.

این کتاب در رسته‌ی کتاب‌های روانشناسی و موفقیت و خودسازی قرار می‌گیرد. علاوه بر این موارد، این کتاب نقدهایی سازنده و فرهنگی و توصیه‌هایی کاربردی را در اختیار خوانندگان قرار می‌دهد. این کتاب در ایران با ترجمه‌ی ناهید ملکی توسط نشر نوین در قالب‌های مختلفی مانند pdf و صوتی در اختیار  علاقه‌مندان قرارگرفته تا با خواندن آن تمرکز خود را افزایش دهند.

کتاب کار عمیق که از زمان انتشار در لیست پرفروش‌ترین‌های نیویورک‌تایمز، وال‌استریت ژورنال و آمازون قرارگرفته است، در نظر دارد تا مفهوم تمرکز را در دنیای پرهیاهوی امروزه به خوانندگان القا کند. بدون شک این کتاب فقط تفکرات صرف نویسنده نیست، بلکه حاصل سال‌ها تحقیقات و پژوهش‌های او در دنیای طرف خویش است.

چرا باید کتاب کار عمیق را خواند؟

کار عمیق مانند یک قدرت فوق‌العاده در اقتصاد قرن بیست و یکم ماست که در این قرن اکثر افراد به طرز غیرقابل‌باوری در رقابتی تنگاتنگ با یکدیگرند و تحت تأثیر فضای مجازی اطراف خویش قرار می‌گیرند و احساسات عمیقی مثل خشم، محبت، هیجان و غیره بر آن‌ها چیره شده و باعث می‌شود تا تمرکز خود را نسبت به اهداف و عملکردهای خویش از دست بدهند. به‌تبع آن، آن‌ها را از هدف‌هایشان دورتر می‌کند.

در کتاب کار عمیق، نویسنده و استاد سرشناس، کال نیوپورت، روایت تأثیر افزایش تمرکز را در دوره‌هایی خاص بیان و تشریح می‌کند و با شیوه‌ای بسیار مدرن، به‌جای آن‌که استدلال‌هایی مثل منفی بودن حواس‌پرتی را عنوان کند، در عوض قدرت مخالف آن را جشن می‌گیرد. مسلما اگر کسی به دنیای مدرن امروزه خود با دقت و ریزبینی توجه کند، درمی‌یابد که افزایش تکنولوژی که به‌نوعی تبدیل به حمله‌ای از سوی آن شده است، تأثیرات مخربی را بر روی تمرکز و رفتار انسان‌ها ایجاد می‌کند. اجتناب از تکنولوژی و شبکه‌های اجتماعی امری اجتناب‌ناپذیر است و خواه‌ناخواه همه‌ی ما انسان‌ها را به خود مشغول کرده است، به همین دلیل خیلی از افرادی که مشتاق به یادگیری بهتر و بهبود کارایی در زمان کم هستند، می‌توانند با مطالعه‌ی کتاب کار عمیق، به این هدف به‌آسانی دست پیدا کنند. این کتاب کتابی است خارق‌العاده که افراد بسیاری با قوانین این کتاب توانسته‌اند موفقیت‌های زیاد و اعجاب‌انگیزی در زمینه‌‌های اقتصادی و اجتماعی کسب کنند.

مفاهیم کتاب کار عمیق چیست؟

مطالب این کتاب به دودسته تقسیم می‌شود که کال نیوپورت آن‌ها را به‌روشنی تمام تشریح می‌کند. او ابتدا مطرح می‌کند که پرورش اصول اخلاقی عمیق، فواید و اثرات عمیقی را در پی خواهد داشت. سپس یک دوره‌ی آموزشی دقیق را ارائه می‌دهد که به‌صورت چهار قانون اصلی ارائه می‌شود تا ذهن و عادات شما را برای حمایت از این مهارت و انجام آن تغییر دهد.

کتاب کار عمیق، خواننده را به سفر در داستان‌هایی به‌یادماندنی می‌برد، به‌طور مثال: از کارل یونگ درخواست می‌کند که یک برج سنگی در جنگل بسازد تا تمرکز خود را افزایش دهد. او در این کتاب عنوان می‌کند که نقطه‌ی مقابل کار عمیق، کار کم‌عمق است. کار عمیق درواقع فعالیتی است که در آن تمرکز و تحرک به‌وضوح دیده می‌شود. در مقابل توضیح می‌دهد که اگر در کاری شناخت و مهارتی هم چون تمرکز نداشته باشیم، به آن فعالیت کم‌عمق می‌گویند و قطعا اگر کار یا هر فعالیت دیگری را عمیق انجام دهیم، در آن موفق و سربلند خواهیم شد و تحقق رؤیا و اهداف خود را به‌سرعت خواهیم دید.

در بخشی از کتاب کار عمیق می‌خوانیم

در اوایل زمستان سال ۲۰۰۷، جی.کی رولینگ، تلاش می‌کرد تا کتاب یادگاران مرگ  که آخرین کتاب از سری هری پاتر بود را تکمیل کند. فشار زیادی روی او بود، زیرا این کتاب باید بین شش کتاب قبلی ارتباط برقرار می‌کرد، به‌گونه‌ای که رضایت صدها میلیون طرفدار این مجموعه را جلب کند.

رولینگ، نیاز به انجام کار عمیق داشت تا این طرفداران را راضی کند، اما متوجه شد که رسیدن به تمرکز بی‌وقفه در دفتر کارش در ادینبورگ اسکاتلند، به طور فزاینده‌ای دشوار شده است. رولینگ در مصاحبه‌ای گفت: «زمانی که نوشتن کتاب یادگاران مرگ را به پایان می‌رساندم، روزی پیش آمد که فردی برای پاک کردن پنجره‌ها آمد، بچه‌ها در منزل بودند و سگ‌ها هم پارس می‌کردند». سر و صدای خیلی زیادی بود، بنابراین تصمیم گرفت کاری غیرمعمولی انجام دهد که ساختار فکری‌اش را به جایی که نیاز داشت، منتقل کند: در هتل پنج ستاره‌ی بال مورال واقع در مرکز شهر ادینبورگ، یک اتاق اجاره کرد. او گفت: «من به این هتل رفتم، زیرا هتل زیبایی است، اما قصد نداشتم در آنجا بمانم. اما روز اول نویسندگی، خوب پیش رفت، بنابراین دوباره برگشتم... و آخرین کتاب هری پاتر را در اینجا به پایان رساندم».

با توجه به آنچه گفته شد، تعجب‌آور نیست که رولینگ تا پایان کتابش، آنجا ماند. این محیط برای پروژه‌اش عالی بود. بال مورال که یکی از لوکس‌ترین هتل‌های اسکاتلند است، یک ساختمان قدیمی متعلق به دوره‌ی ویکتوریا و مزین به سنگ‌کاری و یک برج ساعت بلند. قلعه ادینبورگ دارد که یکی از الهام‌های رولینگ برای تصور کردن هاگوارتز بود. تصميم رولینگ برای اجاره‌ی اتاق در یک هتل مجلل در نزدیکی قلعه ادینبورگ، نمونه‌ای از یک استراتژی غیرعادی، اما موثر در جهان کار عمیق است: حرکت بزرگ. مفهوم ساده است: با استفاده از یک تغییر بنیادین در محیط عادی‌تان که ممکن است با سرمایه‌گذاری قابل توجهی در تلاش و پول همراه باشد و با هدف حمایت از یک کار عمیق، اهمیت درک وظیفه را افزایش می‌دهید. این افزایش در اهمیت، غریزه‌ی ذهن شما را برای به تعویق انداختن، کاهش می‌دهد و تزریق انگیزه و انرژی صورت می‌گیرد. به عنوان مثال، نوشتن یک فصل از رمان هری پاتر، صرف نظر از جایی که آن را انجام دهید کاری دشوار و انرژی بر است. اما هنگامی که برای نوشتن یک فصل از این مجموعه ، در هتلی قدیمی نزدیک یک قلعه به سبک هاگوارتز، بیش از ۱۰۰۰ دلار در روز می‌پردازید، جمع‌آوری انرژی برای شروع و ادامه‌ی این کار، آسان‌تر از انجام آن در دفتر کار خانگی‌تان است که عوامل حواس‌پرتی زیادی در آن وجود دارد. هنگامی‌که عادت‌های افراد مشهور دیگری که کار عمیق انجام می‌دهند را مطالعه می‌کنید، اغلب استراتژی حرکت بزرگ وجود دارد.